【PODCAST】踊る、内臓マニア
今、動くか動かないかで70代が決まる！
人には“ご自愛くださいね”というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト番組です。
Listen NOW!!｜踊る、内臓マニア
健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア
毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。
「今、動くか動かないかで70代が決まる！」
人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。
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掃除は気が付いた者負け？
No.045🎧掃除は気が付いた者負け？
2月に始まったこの番組ですが、ソワソワ収録してたのがもう懐かしい！
この調子でふわふわ〜っと健康についてお届けしていきます♪
ぜひ、最後までお聴きください。
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🎧今週のハイライト🎧
- 家事分担って上手くいってないことが多くない？
- 掃除は気が付いた者負け…
- わざわざ跨いで出勤？！
- こまめにリセットは身体も一緒◎
- 60点キープし続けている偉業を成し遂げている！！
- 頑張っていることを認めよう。
- 家の状態は中身を表す？
- 休んで笑顔でいることで幸せになろう！
- 頑張りすぎる人は過緊張？
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⏱ Chapters
- 00:00 ポッドキャストの始まりと成長
- 01:52 年末の健康と掃除の重要性
- 09:37 家事と働き方の変化
- 11:42 リラックスと自己愛の重要性
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👥 コミュニケーション 👥
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番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。
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SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
【PODCAST】踊る、内臓マニアとは？
元気でいることの価値を届る番組 |【PODCAST】踊る、内臓マニア
毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤まきこさんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。
「今、動くか動かないかで70代が決まる！」
人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。
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パーソナリティー紹介｜踊る、内臓マニア
梅澤 まきこ
Makiko Umezawa
臓活ヨガ®︎インストラクター/ゼロ•リセット健康メソッドトレーナー
1973年生まれ。
幼少期はクラッシックバレエ、20歳よりフラメンコを始め所属スタジオの公演活動に参加。
踊り中心の生活の中で怪我も多く、その頃よりカラダについて考えるようになりパーソナルトレーナーについて学ぶ。
40歳で高齢出産をし、生命の神秘に感動！40代の環境の変化で鬱になり20キロ太る💦
どうにかボロボロになったココロとカラダを元に戻すために学びまくる！
49歳で両親をお見送り。この時に死を身近に感じ同じ生きている時間なら少しでも元気に明るく楽しく生きたい！と元気にこだわるようになる。
現在は毎日セルフ整体という事で、毎朝15分のオンラインレッスン開催中。
中願寺 香織
Kaori Chuganji
フリーアナウンサー
大学卒業後よりJリーグやプロ野球中継のリポーターインタビュアーなど多彩なスポーツ番組で活躍。プロゴルフJGTO・JLPGAツアーではスタートアナウンスなどを担当。
高橋尚子さんと行くホノルルマラソンツアーでは、MCを担当しながら自身も走り、10回の完走経験を持つ。現在はスポーツメンタルコーチとしても活動し、選手サポートにも注力。真摯かつ多角的な視点で、スポーツの魅力と可能性を発信し続けている。
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No.010🎧花粉？風邪？“春の詰まり”の整え方 原因が何でも“通りを作れば”楽になる。鼻・喉・目をやさしく洗う、まきこ流セルフケアの基本セット。 香織さんの鼻詰まりエピソードからスタートした今回。花粉症シーズンですが、 […]
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五行で読む春のからだ：木＝伸びる力と肝の働き
No.007🎧五行で読む“春と肝” 木＝成長の季節は肝が主役。伸びやかな体へ、詰まらせない暮らし方（呼吸・伸展・軽い運動）を提案。 春は体調不良が起こりやすい季節ですよね。そんな話題からスタートしたら、まきこさんの陰陽五 […]
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No.006🎧“貫禄”に揺れない体と心 基準は他人じゃなく自分。着たい服・動ける体・ご機嫌でいられるか——ブレない判断軸のつくり方。 先週に引き続き、ダイエットの話題からスタート。「こんなに痩せている人がいいって国なんて […]