【PODCAST】踊る、内臓マニア

自分をディスらず感謝することの重要性

今回は、自分をディスらず感謝することの重要性について考えます。自分を責めることなく、体に感謝することで心が軽くなり、健康にも良い影響を与えることを目指します。自分の体を支えてくれたことに感謝し、心と体のバランスを整える方法を探ります。

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🎧今週のハイライト🎧

• 自分をディスらず感謝することの重要性
• 体に感謝することで心が軽くなる
• 自分の体を支えてくれたことに感謝
• 心と体のバランスを整える方法
• 健康に良い影響を与える考え方
• 自分を責めないことが大切
• 感謝の気持ちで体と向き合う
• 体と心のバランスを保つ方法

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⏱Chapters

00:00 – 皆さんおはようございます00:03 – ダイエットチェックと心の持ち方00:33 – 自分をディスらずに気分を良くする01:23 – 昭和の名残と時代の変化02:17 – 美の基準と個性の大切さ04:32 – 自分をディスることの無意味さ05:22 – 自分をいじめることの影響07:11 – 努力しているのに自分を責める理由09:00 – 健康と楽しさの優先順位11:04 – 感謝の気持ちで体と向き合う12:45 – 笑いと感謝で人生を楽しむ

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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。