【PODCAST】踊る、内臓マニア
今、動くか動かないかで70代が決まる！
人には“ご自愛くださいね”というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト番組です。
Listen NOW!!｜踊る、内臓マニア
健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア
毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。
「今、動くか動かないかで70代が決まる！」
人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。
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節分でいらないものを外に出そう！
No.053🎧節分でいらないものを外に出そう！
なんと『踊る、内臓マニア』が開始して1年が経ちました！
そんな今日は季節を分ける節分！
ぜひ、最後までお聴きください。
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🎧今週のハイライト🎧
- 節分は単なる豆まきじゃない！
- 季節の変わり目は心身の調整期。
- いらないものは「外」、ハッピーは「内」！
- 思考の癖や習慣をデトックスしよう。
- 「幸せな勘違い」が未来を変える。
- 「私はついている」と脳を上書き。
- 「絶対にうまくいく」と決める。
- 行動が先、脳みそは後（笑う門には福来る）。
- 身体が先！血流・呼吸・酸素を大切に。
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⏱ Chapters
- 00:00 – オープニング・1周年記念！
- 01:06 – 続けられた秘訣は「やめるな」？
- 02:04 – 2026年、私は最高にツイてる！
- 02:49 – 踊る内臓マニアが目指すは「70代」
- 03:19 – 節分は「デトックス」の日
- 04:36 – いらないものを外に出す！
- 05:54 – 「幸せな勘違い」で脳を上書き！
- 07:23 – 潜む罠？「行動が先で脳みそは後」
- 08:24 – 身体が先！常体ファーストとは？
- 09:03 – LINEで骨格リセット体操会へ！
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👥 コミュニケーション 👥
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番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
【PODCAST】踊る、内臓マニアとは？
元気でいることの価値を届る番組 |【PODCAST】踊る、内臓マニア
毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤まきこさんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。
「今、動くか動かないかで70代が決まる！」
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パーソナリティー紹介｜踊る、内臓マニア
梅澤 まきこ
Makiko Umezawa
臓活ヨガ®︎インストラクター/ゼロ•リセット健康メソッドトレーナー
1973年生まれ。
幼少期はクラッシックバレエ、20歳よりフラメンコを始め所属スタジオの公演活動に参加。
踊り中心の生活の中で怪我も多く、その頃よりカラダについて考えるようになりパーソナルトレーナーについて学ぶ。
40歳で高齢出産をし、生命の神秘に感動！40代の環境の変化で鬱になり20キロ太る💦
どうにかボロボロになったココロとカラダを元に戻すために学びまくる！
49歳で両親をお見送り。この時に死を身近に感じ同じ生きている時間なら少しでも元気に明るく楽しく生きたい！と元気にこだわるようになる。
現在は毎日セルフ整体という事で、毎朝15分のオンラインレッスン開催中。
中願寺 香織
Kaori Chuganji
フリーアナウンサー
大学卒業後よりJリーグやプロ野球中継のリポーターインタビュアーなど多彩なスポーツ番組で活躍。プロゴルフJGTO・JLPGAツアーではスタートアナウンスなどを担当。
高橋尚子さんと行くホノルルマラソンツアーでは、MCを担当しながら自身も走り、10回の完走経験を持つ。現在はスポーツメンタルコーチとしても活動し、選手サポートにも注力。真摯かつ多角的な視点で、スポーツの魅力と可能性を発信し続けている。
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