【PODCAST】踊る、内臓マニア
今、動くか動かないかで70代が決まる！
人には“ご自愛くださいね”というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト番組です。
Listen NOW!!｜踊る、内臓マニア
健康と心のリセット習慣🎧踊る、内臓マニア
毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。
「今、動くか動かないかで70代が決まる！」
人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。
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084：無意識とホルモンバランスで健康寿命を延ばす
無意識とホルモンが心身に与える影響を探る
今回のエピソードでは、無意識とホルモンバランスが健康に与える影響について深掘りします。特に更年期や出産後のホルモン変化が心身に及ぼす影響を解説し、無意識の力を理解することで心と体を整える方法を探ります。
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🎧今週のハイライト🎧
- 無意識とホルモンバランスの関係を解説
- 更年期と出産後のホルモン変化に注目
- 無意識の力を知ることで健康を維持
- 心身の健康に無意識が果たす役割
- 無意識領域を理解し、健康寿命を延ばす
- 自律神経の働きと無意識の重要性
- 無意識が健康に与える影響を探る
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⏱Chapters
00:00 – 無意識とホルモンバランスの影響01:17 – 出産と更年期のホルモン変化02:21 – 出産後の無意識と感情の乱高下04:46 – 更年期の不安と無意識への理解06:17 – 無意識の力と日常生活07:02 – 無意識とネガティブ思考の関係08:10 – 自律神経と無意識の働き09:43 – コントロールできないことへの対処11:17 – 無意識への感謝と自己労い12:50 – 無意識との付き合い方を学ぶ
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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【PODCAST】踊る、内臓マニアとは？
元気でいることの価値を届る番組 |【PODCAST】踊る、内臓マニア
毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤まきこさんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。
「今、動くか動かないかで70代が決まる！」
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パーソナリティー紹介｜踊る、内臓マニア
梅澤 まきこ
Makiko Umezawa
臓活ヨガ®︎インストラクター/ゼロ•リセット健康メソッドトレーナー
1973年生まれ。
幼少期はクラッシックバレエ、20歳よりフラメンコを始め所属スタジオの公演活動に参加。
踊り中心の生活の中で怪我も多く、その頃よりカラダについて考えるようになりパーソナルトレーナーについて学ぶ。
40歳で高齢出産をし、生命の神秘に感動！40代の環境の変化で鬱になり20キロ太る💦
どうにかボロボロになったココロとカラダを元に戻すために学びまくる！
49歳で両親をお見送り。この時に死を身近に感じ同じ生きている時間なら少しでも元気に明るく楽しく生きたい！と元気にこだわるようになる。
現在は毎日セルフ整体という事で、毎朝15分のオンラインレッスン開催中。
中願寺 香織
Kaori Chuganji
フリーアナウンサー
大学卒業後よりJリーグやプロ野球中継のリポーターインタビュアーなど多彩なスポーツ番組で活躍。プロゴルフJGTO・JLPGAツアーではスタートアナウンスなどを担当。
高橋尚子さんと行くホノルルマラソンツアーでは、MCを担当しながら自身も走り、10回の完走経験を持つ。現在はスポーツメンタルコーチとしても活動し、選手サポートにも注力。真摯かつ多角的な視点で、スポーツの魅力と可能性を発信し続けている。
変化はグラデーション？
体の不調は単なる老化じゃない！皮膚はケアするのに、どうして自分の体は無視してるの？体が喜ぶ『内観』で、未来の健康を取り戻しましょう！
節分でいらないものを外に出そう！
「行動が先で脳みそは後！」幸せな未来は自分で創る。血流＆呼吸を整えて、笑顔溢れる元気な私へ！
運をキャッチできる状態で居続けよう！
もう年だから…」と諦めるのはやめて！年齢を重ねても、運気を味方につけてイキイキ過ごす秘訣は、心と体を整える習慣にあり！
脳は感情で記憶する？
「感情が動いた時が一番覚えてるんだって！」脳の記憶の仕組みを健康に活かそう。人生100年時代、今日から始める「脳を味方につける」健康習慣で、いつまでも元気に！ #脳科学 #健康習慣 #アンチエイジング #踊る内臓マニア
20歳の頃って何してた？？
No.050🎧20歳の頃って何してた？？ 今日は成人の日！2人はどんな20歳だったのでしょうか？ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番組のフォローをお願いいたします|踊る、内臓マ […]
2026年はどんな年にする？
No.049🎧 2026年はどんな年にする？ 明けましておめでとうございます！2026年初回は今年はどんな年にしたいかお話ししていきます。ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番組 […]
人生８割大爆笑！
No.048🎧 人生８割大爆笑！ ついに2025年最後の放送！今年も元気に歳を越せることに感謝しながらお届けいたします。ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番組のフォローをお願い […]
脳は3階建て？
No.047🎧 脳は3階建て？ あと1週間ちょっとで今年も終わり。年末で忙しい時イライラしませんか？その理由を解説していきます！ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番組のフォロー […]
マヤ暦での還暦になりました！
No.046🎧 マヤ暦での還暦になりました！ 52歳になったまきこさん！マヤ暦では還暦になるので１周回って生まれ変わって０のエネルギーから。ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 番 […]
掃除は気が付いた者負け？
No.045🎧掃除は気が付いた者負け？ 2月に始まったこの番組ですが、ソワソワ収録してたのがもう懐かしい！この調子でふわふわ〜っと健康についてお届けしていきます♪ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━ […]