瞑想は無にならなくていい？！

No.057🎧瞑想は無にならなくていい？！

まきこさんが学び始めた頭のリセット方法とは？
身体のリセットと一緒に出来るようになったら最強かも！
ぜひ、最後までお聴きください。

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🎧今週のハイライト🎧

• スマホ疲れは脳の疲れ！情報断捨離のすすめ
• 無理は禁物！瞑想は「無」にならなくてOK
• 体の歪みは心の歪み？思考と体の繋がりの秘密
• 振動で体感！クリスタルボウルの癒し効果
• 隠れた不調を発見！体の流れを良くする方法
• 意識的な「目を閉じる時間」で脳を休める
• 簡単セルフケアで健康寿命を延ばす秘訣
• おむつなし生活へ！今から始めるリセット術
• 体験会で実感！たった数分で体が変わる驚き

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⏱ Chapters

1. 00:00 – オープニング・3月とひな祭りのはなし
2. 02:49 – 踊る内臓マニアのスタート！ナビゲーター香りの言葉
3. 04:09 – 新しい学び！内臓・骨格の次は「脳」へ
4. 05:59 – クリスタルボウルの瞑想体験をシェア！
5. 08:29 – 「瞑想は無にならなくていい」という衝撃！
6. 10:39 – 体と脳は繋がってる？リセットの共通点
7. 12:12 – 目からの情報が多すぎる現代社会の罠
8. 13:56 – イベントで体感！動くだけで体が劇的に変化
9. 16:11 – 未来の健康へ！脳と体のリセットの重要性
10. 18:03 – おなかすまいる！LINE公式アカウントのご案内

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👥 コミュニケーション 👥

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番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。
以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。

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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。