093：自分をディスらず感謝！体と心の向き合い方
/
▶️https://www.instagram.com/zoukatsu_onakasmile
自分をディスらず感謝することの重要性
今回は、自分をディスらず感謝することの重要性について考えます。自分を責めることなく、体に感謝することで心が軽くなり、健康にも良い影響を与えることを目指します。自分の体を支えてくれたことに感謝し、心と体のバランスを整える方法を探ります。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
番組のフォローをお願いいたします
以下のプラットフォームでフォローいただくと、最新話の更新通知を受け取れるようになります。番組のレビューや評価も合わせてお願いいたします。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🎧今週のハイライト🎧
- 自分をディスらず感謝することの重要性
- 体に感謝することで心が軽くなる
- 自分の体を支えてくれたことに感謝
- 心と体のバランスを整える方法
- 健康に良い影響を与える考え方
- 自分を責めないことが大切
- 感謝の気持ちで体と向き合う
- 体と心のバランスを保つ方法
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
⏱Chapters
00:00 – 皆さんおはようございます
00:03 – ダイエットチェックと心の持ち方
00:33 – 自分をディスらずに気分を良くする
01:23 – 昭和の名残と時代の変化
02:17 – 美の基準と個性の大切さ
04:32 – 自分をディスることの無意味さ
05:22 – 自分をいじめることの影響
07:11 – 努力しているのに自分を責める理由
09:00 – 健康と楽しさの優先順位
11:04 – 感謝の気持ちで体と向き合う
12:45 – 笑いと感謝で人生を楽しむ
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
