092：ダイエットに支配されない生き方の秘訣
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ダイエットに支配されず、今できることにフォーカス
ダイエットに支配されることなく、今できることに目を向ける大切さについて語ります。痩せることに囚われず、笑顔や姿勢、日常の小さな習慣を見直すことで、心も体も健康に導く方法を提案します。自分を大切にすることで、内臓も元気になり、より豊かな生活を送るヒントをお届けします。
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🎧今週のハイライト🎧
- ダイエットに支配されない生き方の重要性
- 笑顔や姿勢が与えるポジティブな影響
- 自分を大切にすることで内臓も元気に
- 痩せることに囚われない生活の提案
- 今できることにフォーカスする大切さ
- 無料でできる自分ケアの方法
- 自律神経を整え心身の健康を保つ
- ダイエットにかけるお金と時間の見直し
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⏱Chapters
00:00 – 11月のテーマはダイエット！避けてきた話題に迫る
00:37 – みんな大好きダイエット！痩せたい気持ちに支配される理由
01:31 – 更年期の悩みとダイエットの考え方で内臓を元気に
02:10 – 踊る、踊る!さんま御殿!!のスタート！体のことを考えるポッドキャスト
02:42 – 永遠のテーマ、ダイエット！若い頃の痩せたい願望
04:05 – 更年期の体型変化とダイエットの苦悩
06:15 – 痩せるために使ったお金とプログラムの数々
09:13 – 痩せることに支配されず、今できることに目を向ける
11:41 – 今からできることを考える！笑顔や姿勢の大切さ
14:51 – 痩せることに人生を支配されないで、今できることにフォーカス
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
